Folge #165: Fit und energiegeladen durch den Sommer: Gesunde Ernährung für Investorinnen

Shownotes

In dieser leichten Sommerfolge habe ich Nicole Vida, eine Expertin für Ernährung und gesunden Lifestyle, zu Gast. Nicole teilt besten Tipps, wie man den Alltag gesünder und stressfreier gestalten kann. Dies ist die perfekte Episode für alle beruflich stark engagierten Frauen, die nach einer nachhaltigen Lösung für ihre Ernährung suchen.

**Inhalt dieser Episode:**

- Stressiger Alltag und ungesunde Gewohnheiten:** Wie man leicht in den Teufelskreis von Stress, Weinkonsum und exzessivem Kaffee geraten kann.
- Warum klassische Programme oft scheitern und wie wichtig es ist, auch das Unterbewusstsein anzusprechen.
- Die Rolle von Ayurveda bei der Stabilisierung des Lifestyles und Tipps für eine gesündere Ernährung.
- Die Bedeutung der Muskelmasse und deren Einfluss auf den Grundumsatz
- Optimierung des Stoffwechsels wie ein Hybridauto
- Langfristige gesunde Gewohnheiten und Stressbewältigungsstrategien

🔗 **Links zur Episode:

Discovery Call mit Nicole Vida: https://calendly.com/nicolevida/discovery-call-with-nicole-vida

Informationen zum Wildfit Programm:
https://female-investor.academy/wp-content/uploads/2022/01/WILDFIT-Flyer-Female-Investor_Juni-24.pdf

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