#145 Meditieren statt fasten – 33 Tage Fastenmeditation

Shownotes

„Die Fastenzeit ist der ideale Zeitpunkt, um etwas Neues zu beginnen“, sagt Julia Weinzettl, Autorin und Meditationsexpertin im Podcast mit Jana Misar. Sie erklärt, warum Mediation eine bereichernde Wirkung auf unser Leben hat und räumt falsche Ideen über das Meditieren aus. Wir hören, welche verschiedenen Arten von Meditationen es gibt, ihre Anwendungsmöglichkeiten und welche positiven Wirkungen die Atmung und Gelassenheit auf Investitionsentscheidungen haben können. Julia erklärt, warum gerade die Zeit am frühen Morgen, in der die Welt noch schläft, der perfekte Zeitpunkt ist, eine neue Routine in Dein Leben einzuladen und wie die Kraft der Gruppe dabei helfen kann, diese auch zu verankern.

33 Tage Fastenmeditation
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Buchtipps:
Der 5 Uhr Club, Robin Sharma
Conscious Culture, Julia Weinzettl, Helmut Blocher

„Der beste Ausgangspunkt, um Ziele zu erreichen, ist ein bewusster Start in Deinen Tag.“
-Julia Weinzettl

Julia Weinzettl ist Autorin von 'Conscious Culture - Unternehmen in der Zeitenwende' und von anderen Büchern. Sie veranstaltet Retreats zu Themen wie Business und Kindness und Conscious Leadership. Ihre jahrelange Meditationserfahrung und die körperlichen und geistigen Learnings als praktizierende Karateka (sie ist Trägerin des schwarzen Gürtels) zur Vertiefung der Konzentrationsfähigkeit, Entschlossenheit und dem Paradoxon des 'Erfolgs der Absichtslosigkeit' sind die Basis für ihr Leben und Arbeiten.
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